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上海代孕妈妈吃鱼的做法

摘要:鱼的做法多种多样,可清蒸、红烧、油炸,然而这些做法都是让普通人吃的,怀孕后的武汉代孕妈妈吃鱼要保证鱼的营养不能流失,所以孕妇要吃的鱼得经过精心的处理,但是大家知道...
  鱼的做法多种多样,可清蒸、红烧、油炸,然而这些做法都是让普通人吃的,怀孕后的武汉代孕妈妈吃鱼要保证鱼的营养不能流失,所以孕妇要吃的鱼得经过精心的处理,但是大家知道孕妇吃鱼的做法吗?下面就让来告诉大家孕妇吃鱼的经典做法吧!
 
  麻辣豆花鱼
  原料:草鱼一条,内脂豆腐一盒,盐、料酒、陴县豆瓣、麻辣酱、生姜、大蒜、干尖椒、花椒、八角各适量。
 
  做法:
  1、内脂豆腐的包装剪开。
  3、生姜、大蒜切片,与花椒、干尖椒、八角一同置于盘中备用。
  4、草鱼清理干净,分出鱼头、尾、盔和净鱼肉,将鱼头鱼尾和鱼肉用来做豆花鱼,鱼盔可用来做糖醋熏鱼。
  5、鱼肉剖成片,加少量料酒、盐、鸡精、胡椒、蛋清、生粉抓匀。
  6、炒锅倒入稍多一点的油,大火烧至八成热,下入步骤2中的所有材料,翻炒出香。
上海代孕妈妈吃鱼的做法
 
  7、下入鱼头和鱼尾炒至断生。
  8、加入料酒烹香,下入两勺盐、一大勺陴县豆瓣、一大勺麻辣酱,加半锅水煮沸后改小火焖煮二十分钟。
  9、二十分钟后,开盖,将内脂豆腐大块的勺入锅中,小火再煮五分钟后关火。
  10、取一大碗,将锅中的豆腐和鱼用漏勺盛入碗底。
  11、锅内的汤汁重新开大火烧开,水沸腾时下入鱼片汆熟。
  12、将煮好的鱼片连汤一同倒入大碗中。
  12、最后烧一大勺滚油,淋在表面即可。
 
  温馨提示:
  豆腐营养价值高,富含优质蛋白和铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,有清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效。
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